Category Archives: vitamin

Vitamin hiány felléphet a tél után

Az ember életének egyik fontos feladata az, hogy megőrizze egészségét a lehető legtovább. Hiába próbálunk azonban odafigyelni étkezésünkre és biztosítani a szervezet számára minden szükséges anyagot, sajnos sokszor nem sikerül a megfelelő adagot szervezetünkbe juttatni. A helyzet még rosszabb, ha rendszeresen sportolunk, hiszen ilyenkor megemelkedik a szervezet vitamin és tápanyag igénye. Szerencsére nem kell azonban… Read More »

Gondoskodjunk a vitaminpótlásról

Nem egyszer ismételjük kis gyermekeinknek, hogy egyél sok vitaminban gazdag gyümölcsöt, akkor nem leszel beteg. Vagy ha már meg van a baj, akkor pedig szintén azt, hogy sok vitamint kell fogyasztani, hogy meggyógyulj. Azonban néha hiába beszélünk, sajnos nem minden gyerek hajlandó megenni a vitamindús gyümölcsöket, zöldségeket. De melyik vitaminok a legfontosabbak számunkra? Szerintem a… Read More »