Gondoskodjunk a vitaminpótlásról

By | 2016-07-12

C-vitamin gyerekeknekNem egyszer ismételjük kis gyermekeinknek, hogy egyél sok vitaminban gazdag gyümölcsöt, akkor nem leszel beteg. Vagy ha már meg van a baj, akkor pedig szintén azt, hogy sok vitamint kell fogyasztani, hogy meggyógyulj. Azonban néha hiába beszélünk, sajnos nem minden gyerek hajlandó megenni a vitamindús gyümölcsöket, zöldségeket. De melyik vitaminok a legfontosabbak számunkra? Szerintem a C-vitamin jelentőségéről már mindenki hallott, hiszen ez az egyik leges legfontosabb vitamin a szervezet számára. Segít megelőzni a betegségeket és erősíteni az immunrendszert. És hogy melyik ételekben van a legtöbb C-vitamin? Szerencsénk van, mert sok gyümölcs és zöldség tartalmaz C-vitamint. A legismertebbek a citrom, narancs, grapefruit és a paprika. Ha ezeket és még más gyümölcsöket és zöldségeket igyekszünk gyermekeink étrendjébe becsempészni kevesebb az esélye, hogy elkapja a betegségeket. A téli időszakban, pedig a multivitaminok szedését ajánlják a szakemberek. A multivitaminbolt.com-on sok ilyet talál.

MINDEN VÉLEMÉNY SZÁMÍT!